汗腺の働きで暑さ対策

汗腺を働かせて暑さ対策（８月１３日）

昨日の沖縄の最高気温は３２度、３５度を超える猛暑県に比べると暑いとは言えない。

昨日は午前中、アミノバリューランニングクラブの練習会、太陽の下で坂上りダッシュ、１０００㍍の実力試し走。休憩を取り、水分補給をしながら走った。帽子をかぶって走るとそんなに暑さを感じなかった。

１１時半に終わって、１２時に帰宅、シャワーを浴びて昼食、１時３０分モノレールでおもろまち駅へ。県立博物館・美術館で２時から「沖縄語教養講座」。駅を降りて速足で博物館に向かった。

モノレール駅の報復、博物館の往復を歩いたが、耐えられないほど暑いとは感じなかった。日中は半身裸で過ごし、時々、外にでて体を陽にあてる。６時からランニング。体が暑さになじんだかもしれない。

部屋も冷房、車も冷房。気持ちいいがそれに甘えていると汗腺がすねる。「なんでおれを使わないのか」と。暑さに耐えられなくなる。時には日に当たり汗をかきましょう。