階段上がりが樂になった

階段上がりが樂になった（2月4日）

昨日、久しぶりに久茂地のパレット久茂地に行った。六階の県民ギャリーで照屋寛孝さんのフクギの写真展があったので見に行った。

往復モノレールを利用した。石嶺駅と県庁前駅の1階から乗り場までの階段を上り下りした。エレベーターもエスカレーターも使わなかった。不思議なことに気づいた。階段上りが樂だった。途中で足が重くなることもない。息が荒くなることもない。以前より楽らくと上れた。

どういうことかと驚くほどだ。もしかしたら脚の筋肉が発達したかもしれない。嬉しいことだ。気づいたら、ふくらはぎの筋肉が増えている。太ももの筋肉も盛り上がりがある。筋肉がついたのだ。

スクワット、坂道上がり、片足たちのトレーニングの効果かもしれない。年は増えても筋肉は鍛えられることを実証することになるかもしれない。筋トレを続けよう。