病みからの早期回復（quick recovery)

金曜日（9日）に那覇市立病院で前立腺がんの定期治療を受けた。病状の悪化もなく心配は要らない。だが、注射の後遺症か、午後から全身がだるくなり気分も悪い。夕食も食べずに寝た。

夜になると全身の力がなくなりタコみたいになった。腰、腕の力がないので体を起こすこともできない。トイレに行くときは妻に抱きかかえられて起き上がった。ふらふらして歩けない。体を横に伏せる寝ることもできない。完全に介護老人になった。昨日は1日中寝た。

昨日の夕方からは、体に力もどり、自分で立って歩けるようになった。ショワーも浴びた。夕食も食べた。ぐっすり寝た（7時間）。今朝は普通いつもの通り自力で起き上がった。軽く外を歩いた。朝食もいつものように食べた。

体調不良が1日半で完全に回復した。台風が去ったようだ。回復が早いのは日ごろのストレッチと筋トレで足腰、腕を鍛えたからだと自分に感謝した。今日からはウォーキング・ジョギング再開する。